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Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile
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Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile
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Ténica de baile para autocuidado del área física
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relajación en el cuello
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Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado
Video Pirámide de Maslow
Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima
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Recurso didáctico no. 4: Estilos de vida saludables
Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos
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Recurso didáctico no. 7: El estrés.
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Video otras técnicas para control del estrés: Pilates para principiantes
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Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño.
Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia.
Recurso didáctico no. 14: Recomendaciones de autocuidado para una alimentación saludable
Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos
Video: anatomía de la piel
Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea
Video: tipos de piel
Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.
Video: uso del bloqueador solar
Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial.
Recurso didáctico no. 19: Prácticas para mejorar la salud física
Recurso didáctico no. 20: Pausas activas
Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio
Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico
Rutina de ejercicio 2
Recurso No. 23 Video automasaje introductorio
relajación en pies
relajación piernas
relajación de muslos
relajación en manos
relajación en parte superior de la espalda
relajación en el cuello
Video otras técnicas para autocuidado físico: percusión corporal
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