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Video: uso del bloqueador solar
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Video: uso del bloqueador solar
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Cuidado de la piel: uso de bloqueador solar
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Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.
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Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado
Video Pirámide de Maslow
Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima
Recurso didáctico No. 3: Video Autoestima
Video: Guía para mejorar la autoestima
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Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos
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Recurso didáctico no. 7: El estrés.
Recurso didáctico no. 8: Técnicas para el control del estrés: Recreación
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Recurso didáctico no. 9: Técnicas de respiración.
Recurso didáctico no. 10: Técnicas de relajación.
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Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño.
Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia.
Recurso didáctico no. 14: Recomendaciones de autocuidado para una alimentación saludable
Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos
Video: anatomía de la piel
Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea
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Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.
Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial.
Recurso didáctico no. 19: Prácticas para mejorar la salud física
Recurso didáctico no. 20: Pausas activas
Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio
Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico
Rutina de ejercicio 2
Recurso No. 23 Video automasaje introductorio
relajación en pies
relajación piernas
relajación de muslos
relajación en manos
relajación en parte superior de la espalda
relajación en el cuello
Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile
Video otras técnicas para autocuidado físico: percusión corporal
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Recurso didáctico no. 18: Rutina diaria de cuidado facial.