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Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico
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Recurso didáctico no. 22 Rutina básica de ejercicio fisico
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En este recurso se aborda: rutina de ejercicio físico.
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Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio
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Recurso didáctico no. 1: Generalidades del autocuidado
Video Pirámide de Maslow
Recurso didáctico no. 2: Motivación y autoestima
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Recurso didáctico no. 5: Factores de riesgo intrínsecos y extrínsecos
Recurso didáctico no. 6: Manifestaciones de alerta
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Recurso didáctico no. 8: Técnicas para el control del estrés: Recreación
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Recurso didáctico no. 9: Técnicas de respiración.
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Recurso didáctico no. 12: Recomendaciones para la gestión del tiempo y el sueño.
Recurso didáctico no. 13: Manejo de las reacciones emocionales en las labores de asistencia.
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Recurso didáctico no. 15: Anatomía de la piel y anexos cutáneos
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Recurso didáctico no. 16: Tipología cutánea
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Recurso didáctico no. 17: Cuidados de la piel.
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Recurso didáctico no. 21 Recomendaciones para realizar ejercicio físcio
Rutina de ejercicio 2
Recurso No. 23 Video automasaje introductorio
relajación en pies
relajación piernas
relajación de muslos
relajación en manos
relajación en parte superior de la espalda
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Recurso No. 24: Video otras técnicas para autocuidado físico: Baile
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Rutina de ejercicio 2